Neue Saunazeiten

Unsere Sauna ist ab dem 01. November zu neuen Zeiten geöffnet. Für alle Mitglieder im Sporttreff89 ist die Nutzung kostenlos. Für alle Mitglieder mit Kursmitgliedschaft gibt es die Möglichkeit, einer 10er Karte zu erwerben. 10er Karten für 50€ Erwachsene/Rentner und 40€ Schüler:in/Student:in/Azubi:ne

Unsere Sauna ist zu folgenden Zeiten für Euch geöffnet:

 

Feldenkrais: Neue Kursreihe im Oktober

Bewusstheit durch Bewegung: Die Feldenkrais-Methode wendet sich an Menschen jeden Alters, an Männer und Frauen, die auf achtsame und spielerische Weise ihre gewohnten Bewegungsmuster erforschen und entdecken möchten.

Dadurch vergrößert sich das Bewegungsrepertoire, Verspannungen können sich lösen, Haltung und Koordination werden verbessert. Bitte bringe ein Handtuch mit und erscheine in warmer und bequemer Kleidung.

Zeitraum 31.10. 21.11.2025
Wann: Freitags, 18.30 -19.30 Uhr
Dauer: 4x60 Minuten
Ort: Kursraum des Sporttreff89 (1.OG), Am Sportplatz 5, 69221 Dossenheim
Kosten:

Fitness Mitglieder 20,00 €
TSG Germania Mitglieder 30,00 €
Externe 40,00 €

Leitung: Corinna Völpel, Feldenkrais Pädagogin
Anmeldung ab sofort unter fitness@tsg-germania.de oder 06221/9855889.

Neuer Kurs: Intervall-Training

In diesem Kurs erwartet Dich ein dynamisches Intervalltraining, das immer wieder überrascht: Mal 20 Sekunden intensive Tabata-Sätze mit Geräten, mal 45- oder 60-sekündige Kraft- und Ausdauersequenzen, mal Balance und Flow Einheiten – ein optimaler Mix, der Kraft, Ausdauer und Koordination effektiv trainiert.

Perfekt für alle, die Lust auf ein energiegeladenes Ganzkörpertraining haben, das Kalorien verbrennt, Kraft aufbaut und deine Ausdauer pusht.
  
Start:  22.10.2025
Wann:  Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
Wo:   Kursraum des Sporttreff89
Trainerin:   Fee

Zielgruppe:
- Geschlecht:   weiblich & männlich
- Fitnesslevel:   leicht Fortgeschritten
- Alter*:   (Junge) Erwachsene
* Die Alterseinteilung ist nicht bindend. Sie dient nur der Orientierung.

Anmeldungen erfolgen über die Technogym-App oder telefonisch unter 06221 – 9855889

 

Feldenkrais: Neue Kursreihe im September

Bewusstheit durch Bewegung: Die Feldenkrais-Methode wendet sich an Menschen jeden Alters, an Männer und Frauen, die auf achtsame und spielerische Weise ihre gewohnten Bewegungsmuster erforschen und entdecken möchten.

Dadurch vergrößert sich das Bewegungsrepertoire, Verspannungen können sich lösen, Haltung und Koordination werden verbessert. Bitte bringe ein Handtuch mit und erscheine in warmer und bequemer Kleidung.

Zeitraum: 12.09.2025 bis zum 17.10.2025

Wann: Freitags, 18.30 – 19.30 Uhr, kein Kurs am 03. Oktober

Ort: Kursraum des Sporttreff89 (1.OG) Am Sportplatz 5

Kosten:

- Fitness Mitglieder 25,00 €
- TSG Germania Mitglieder 37,50 €

- Nichtmitglieder 50,00 €


Leitung: Corinna Völpel, Feldenkrais-Pädagogin


Anmeldung ab sofort unter fitness@tsg-germania.de oder 06221/9855889.